Bien-ESTAR
Por unas vacaciones sin sobresaltos
Llega el momento más esperado del año, las vacaciones, y con ellas las salidas a los diferentes destinos de descanso. Una buena planificación y adelantarse a los posibles imprevistos, nos permitirán disfrutar de un verano tranquilo.
Que no te den gato por liebre. ¿Cómo reconocer las noticias falsas?
Las noticias falsas (fake news) están a la orden del día, nos llegan fundamentalmente a través de las redes sociales y apelan a nuestras emociones con el objetivo de hacerse virales. Estas son las pautas para detectarlas y evitar caer en su trampa.
Más sanos y seguros en el trabajo
Para evitar accidentes y enfermedades laborales los trabajadores deben conocer los diferentes tipos de riesgos a los que están expuestos. ¿Sabes cuáles son los más habituales y cómo prevenirlos?
“Somos lo que comemos”: Esta es la dieta más saludable según la Universidad de Harvard
Literalmente “somos lo que comemos” y lo que ingerimos afecta a nuestra salud física, mental e incluso emocional, buenos motivos para comer de forma más sana… como la que plantea la Universidad de Harvard.
Diez gestos con los que contribuiremos a paliar los efectos del cambio climático
Marzo viene cargado de celebraciones para reivindicar la necesidad de cuidar de nuestro planeta. El 25 de marzo se celebra La Hora del Planeta y un día después, el 26 de marzo, el Día Mundial del Clima. Te invitamos a pone tu granito de arena con 10 gestos que contribuyen a mejorar la salud del planeta y la de todos.
Los 10 beneficios de una sonrisa
La sonrisa es el signo universal de la felicidad. El simple hecho de sonreír atrae la alegría, aparta los malos pensamientos y tiene un efecto positivo en el cuerpo, en la mente y en las personas que nos rodean.
Claves y retos para conciliar la vida personal, familiar y profesional
El trabajo, el cuidado de los hijos, la familia, los amigos, dedicarnos un tiempo a nosotros mismos o simplemente descansar… Las 24 horas del día y los siete días de la semana se quedan cortos y no dan para todo. Buscar el equilibrio y poder conciliar parece algo imposible, pero se puede alcanzar.
¿Mejor solos o en pareja?
El 13 de febrero es el Día Mundial del Soltero y el día 14 el Día de los Enamorados, unas fechas de celebración tanto para los que prefieren estar solos como en pareja. Pero ¿Qué es mejor? La ciencia y la economía tienen argumentos a favor y en contra de ambas situaciones.