Bien-ESTAR
Ten amigos y vivirás más años
El filósofo británico Francis Bacon decía que la amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad. Los amigos desempeñan, más allá de las relaciones sociales, un papel fundamental en nuestro bienestar personal y en nuestra salud física y mental. Los científicos aseguran que una red sólida de amistades prolonga la vida.
Vacaciones y elecciones, ¿qué hacer?
El 23 de julio se celebran elecciones generales. Una fecha en la que muchos españoles se encuentran ya de vacaciones ¿Es posible seguir disfrutándolas y cumplir con el deber ciudadano?
¿Eres un impostor (a)?
El “síndrome del impostor” es un trastorno que nos hace sentir que no merecemos aquellos éxitos que logramos, que no somos lo suficientemente buenos en el trabajo y que, lo que hemos conseguido, ha sido por casualidad y no por méritos propios. Responde a nuestro test y sabrás si eres víctima del síndrome del impostor (a).
Por unas vacaciones sin sobresaltos
Llega el momento más esperado del año, las vacaciones, y con ellas las salidas a los diferentes destinos de descanso. Una buena planificación y adelantarse a los posibles imprevistos, nos permitirán disfrutar de un verano tranquilo.
Que no te den gato por liebre. ¿Cómo reconocer las noticias falsas?
Las noticias falsas (fake news) están a la orden del día, nos llegan fundamentalmente a través de las redes sociales y apelan a nuestras emociones con el objetivo de hacerse virales. Estas son las pautas para detectarlas y evitar caer en su trampa.
Más sanos y seguros en el trabajo
Para evitar accidentes y enfermedades laborales los trabajadores deben conocer los diferentes tipos de riesgos a los que están expuestos. ¿Sabes cuáles son los más habituales y cómo prevenirlos?
“Somos lo que comemos”: Esta es la dieta más saludable según la Universidad de Harvard
Literalmente “somos lo que comemos” y lo que ingerimos afecta a nuestra salud física, mental e incluso emocional, buenos motivos para comer de forma más sana… como la que plantea la Universidad de Harvard.
Diez gestos con los que contribuiremos a paliar los efectos del cambio climático
Marzo viene cargado de celebraciones para reivindicar la necesidad de cuidar de nuestro planeta. El 25 de marzo se celebra La Hora del Planeta y un día después, el 26 de marzo, el Día Mundial del Clima. Te invitamos a pone tu granito de arena con 10 gestos que contribuyen a mejorar la salud del planeta y la de todos.