¿Te pasas el día dándole vueltas a las cosas? ¿Las preocupaciones te impiden dormir? Hay estrategias que puedes implementar para reducir todas esas preocupaciones que te agobian y encontrar una mayor serenidad en tu día a día. Una de ellas es el poder beneficioso de la risa, merece la pena recordarlo, ahora que celebramos el Día Internacional de la Risa el 5 de mayo y Día de la Madre.
Y, además, contesta a nuestro «Preocupómetro», un test con el que podrás conocer hasta qué punto tienes una mente rumiante y si el desasosiego te acecha. En caso de que te dé positivo, no te preocupes, aquí encontrarás ocho consejos prácticos que te ayudarán a liberarte de la carga de la preocupación constante.
Completa el formulario y descubre si eres de los que te agobias más de la cuenta y qué hacer para evitarlo
¡Únete a la comunidad de personas que ya están definiendo su futuro!